육아 꿀팁 – 아기 열날때 대처법, 집에서 해도 되는 것과 병원 가야 하는 기준

아기를 키우다 보면 한 번쯤은 갑자기 아기의 체온이 올라 당황하는 순간이 찾아옵니다.

특히 예방접종 이후나 감기 기운이 있을 때 열이 오르면 괜히 더 걱정이 되곤 하는데요. 저 역시 처음 아기가 열이 났을 때 무엇을 해야 할지 몰라 인터넷을 계속 찾아봤던 기억이 있습니다.

오늘은 아기에게 열이 날 때 집에서 해도 되는 대처 방법과 병원에 가야 하는 기준을 정리해 보았습니다.

​* 아기 열날때 대처법 *

-첫번째 : 체온부터 정확하게 확인해 주세요.
아기가 평소보다 축 처져 있거나 얼굴이 붉어 보인다면 먼저 체온을 재보는 것이 중요합니다. 손으로 만져보는 것보다는 체온계를 사용해 정확한 수치를 확인해 주세요. 열이 난다고 느껴져도 실제로는 정상 범위인 경우도 있습니다.

-두번째 : 옷은 가볍게 입혀 주세요.
열이 날 때 두꺼운 옷을 입히면 체온이 더 올라갈 수 있습니다. 속싸개나 두꺼운 옷은 벗기고 통풍이 잘 되는 얇은 옷으로 갈아입혀 주세요. 이불도 너무 두껍지 않게 조절해 주는 것이 좋습니다.

-세번째 : 실내 온도와 습도를 조절해 주세요.
실내 온도가 너무 높으면 열이 쉽게 떨어지지 않습니다. 적당한 온도와 습도를 유지해 주고, 바람이 직접 아기에게 닿지 않도록 해 주세요.

-네번째 : 미지근한 물로 닦아 주세요.
체온이 올라간 경우 미지근한 물로 아기의 목, 겨드랑이, 사타구니 부위를 부드럽게 닦아주면 도움이 됩니다. 찬물은 오히려 몸을 긴장시킬 수 있으니 피해주세요.

-다섯번째 : 수분 섭취를 도와주세요.
열이 날 때에는 체내 수분이 쉽게 빠져나갑니다. 수유 중인 아기라면 평소보다 조금 더 자주 수유를 해 주는 것이 좋습니다. 억지로 먹이기보다는 아기의 상태를 보며 천천히 진행해 주세요.

-여섯번째 : 해열제는 미리 준비해 주세요.
아기에게 열이 날 수 있는 상황을 대비해 해열제를 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 병원에서 처방받은 해열제를 적당량에 맞게, 필요할 때만 사용하는 것이 중요합니다.

-일곱번째 : 열이 있어도 무조건 해열제를 쓰지 않아도 됩니다.
아기가 비교적 잘 놀고 잘 먹는다면 체온이 조금 높아도 지켜볼 수 있습니다. 열 자체보다 아기의 전반적인 상태를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

-여덟번째 : 아기의 행동 변화를 잘 살펴주세요.
평소보다 많이 보채거나, 잘 먹지 못하고 축 처져 있다면 단순한 열이 아닐 수 있습니다. 열의 수치뿐 아니라 아기의 행동 변화도 함께 체크해 주세요.

-아홉번째 : 열이 반복된다면 기록해 주세요.
체온이 오른 시간과 수치, 해열제 사용 여부를 간단히 메모해 두면 병원 방문 시 도움이 됩니다. 부모가 기억하는 것만으로는 놓치는 부분이 생길 수 있습니다.

-열번째 : 병원에 가야 하는 기준을 알고 있어야 합니다.
체온이 38도 이상으로 계속 유지되거나, 해열제를 사용해도 열이 떨어지지 않는 경우에는 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 또한 아기가 힘들어 보이거나 평소와 다른 모습을 보인다면 빠르게 진료를 받아보는 것이 안전합니다.

아기의 열은 대부분 성장 과정에서 한 번쯤 겪게 되는 일입니다. 너무 겁먹기보다는 차분하게 아기의 상태를 살피고, 필요할 때 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 무엇보다 부모가 침착해야 아기도 안정감을 느낄 수 있는 것 같습니다.

오늘 정리한 내용이 아기 열 관리에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.



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