육아 꿀팁2 - 출산 전, 육아 정보 알아두면 좋은 꿀팁지난번 출산 전, 육아정보 알아두면 좋은 꿀팁 1에 대해 소개 해 드렸는데요. 오늘은 이어서 2번째 내용을 소개 해 드리겠습니다.* 육아 꿀팁2 *- 첫번째 : 미디어 노출은 두돌 이후에 접해주세요.두돌 전 아기에게 미디어를 노출하는것은 상당히 좋지 않다고 합니다. 두돌에서 5세까지도 하루 한시간 정도의 미디어노출만 하는 것이 좋다고 하는데, 미디어 노출은 아기의 뇌발달에 악영향을 준다고 합니다. 언어지연이 생길수도 있으며, 미디어 노출 중독을 불러 일으킬수도 있습니다. 미디어노출보다는 양육자가 아이와 눈맞춤을 하며 말을 걸어주거나, 스킨쉽을 하며 아이와 놀아주거나, 초점책등을 보여주며 놀아주세요.- 두번째 : 출생 후 6개월 까지는 모유나 분유외에..

육아 꿀팁 - 출산 전, 육아 정보 알아두면 좋은 꿀팁1출산 전 아기가 태어나고 산후조리원에 가면 육아 지식을 배울 수 있을 줄 알았는데 생각보다 육아 지식을 배울 수 없는 산후조리원이 많다고 합니다. 그래서 처음에는 당황스러운 일들을 많이 겪게 되기도 하는데요. 조금이나마 침착한 육아를 할 수 있도록 육아 정보 알아두면 좋은 꿀팁 소개 해 드리겠습니다.* 육아 꿀팁1 *- 첫번째 : 신생아는 생각보다 추운 온도에서 자라는것이 좋습니다.대부분의 성인들이 쌀쌀함을 느낄만한 온도 22도~24도가 아기에게는 적당한 온도입니다. 추워서 감기에 걸릴까봐 걱정이 되실 수 있겠지만 오히려 아이에게는 좋은 온도입니다. 신생아는 체온조절에 미숙하기 때문에 온도가 조금만 높아져도 피부가 오돌토돌 태열 ( 좁쌀여드름 )이 ..

임신중 다양한 증상 두근거림, 속쓰림, 입덧 완화 꿀팁귀한 생명이 뱃속에서 자라나고 있는 임신, 아이를 지키기 위해 임산부는 많은 역경들을 이겨내야 하는데요. 조금이라도 도움이 되실 수 있도록 병원에서의 진단과 제 경험을 토대로 임신 중 다양한 증상들 두근거림, 속쓰림, 입덧 완화 꿀팁에 대해 소개 해 드리겠습니다.* 두근거림 완화 꿀팁 *임신중에는 혈류량이 증가하고 이로 인해 맥박수도 증가하여 두근거림이 생길 수 있습니다. 두근거림이 있을때에는 이렇게 해 보세요.1. 카페인 섭취를 피합니다.카페인은 심장 두근거림에 영향을 줄 수 있으니, 심장 두근거림으로 힘이든다면 커피, 녹차, 홍차, 탄산, 초콜릿, 비타민 음료 등등 카페인이 든 식품섭취를 자제하는것이 좋습니다.2. 물을 섭취합니다.물은 심장두근거림..

임산부 산전우울증 예방법 꿀팁 알아보아요.한번의 유산을 겪고 3년뒤에 찾아온 새 생명으로 인하여 너무나도 감사하고 행복한 임산부가 되었다보니 우울증이라는것이 저에게는 먼 얘기인줄 알았는데 이렇게도 행복하고 감사한 마음을 가지고 있는 저도 우울증을 피해가긴 어려웠습니다. 남편이나 친구들, 가족들이 우울증을 이겨낼 수 있도록 도움을 준다면 좋겠지만 다들 바쁘고 힘든 탓에 기대기는 어려운 상황이었다보니 혼자서 우울증을 이겨내는 방법을 찾고 우울증에서 벗어날 수 있게 되었어요. 혼자서도 깊은 우울증에 빠지지 않도록 제가 경험한 산전우울증 예방법 꿀팁 소개 해 드릴게요.* 산전우울증 예방법 꿀팁 *- 첫번째 : 현실을 직시해야합니다.아무래도 임산부가 되다보면 몸의 변화, 호르몬으로 인한 감정의 변화등 임신전과는 ..

계류유산 후 재임신 마음가짐, 안전한 임신 꿀팁계류유산이라는 마음 아픈 일을 겪은지도 벌써 3년이 되었네요. 3년후 재 임신을 하게되고 임신초기부터 많은 증상들로 눕눕만 하게되었어요. 한번의 계류유산을 겪었던지라 초기에는 걱정들이 정말 가득했어요. 조금만 이상해도 잠을 이루지 못하고 밤새 검색만 하고있었죠. 스트레스가 좋지 않다는 것을 알면서도 걱정을 많이 했었어요. 주차가 꽤 지나고 이제는 좀 더 마음을 편안하게 가질 수 있게 되었는데요. 어떻게 마음을 편하게 가지게 되었는지, 계류유산 후 재임신 되었을 때 가져야 하는 마음가짐과 안전한 임신을 위한 꿀팁에 대해 소개 해 드리겠습니다. * 계류유산 후 재임신 마음가짐 *- 첫번째 : 죄책감없이 건강한 마음으로 아이를 보내주세요.나의 뱃속에서 새 생명이 ..

좋은 부부사이가 되기위한 마음가짐과 꿀팁결혼전에는 몰랐던 부분들이 보이기도 하고 상대방의 장점이였던 점이 단점으로 변하기도 하게 되는 것 같아요. 그래서 오늘은 좋은 부부사이가 되기위한 마음가짐과 꿀팁에 대해 소개 해 드리겠습니다.첫번째 : 남들 다하는데.라는 생각보다는 이해하려 노력해야 합니다.남들은 다하는데 왜 너는 못해?, 왜 너만 힘들어해? 라는 생각, 또는 상대방에게 이러한 말을 하는 것은 정말 잔인한 행동입니다. 사람들마다 힘들어 하는 부분이 다르기도 하며, 이겨 낼 수 있는 힘을 얻을 수 있는 부분들이 다르기도 합니다. 자신이 제일 믿고 의지하는 사람에게 이러한 말을 듣게되면 세상이 무너지게 되기도 합니다. 자신이 선택한 사람이 힘들어하는 일이 있다면 옆에 있어주고 이겨낼 수 있도록 힘을 주..

갑진년 2024년 최저시급과 바뀌는 사항 꿀팁 알아보아요~!! 2024년 새로운 해를 맞이하게 되었어요~! 그래서 오늘은 2024년 갑진년, 최저시급과 바뀌는 사항 꿀팁 등에 대해 소개 해 드리겠습니다. * 2024년 띠와 갑진년 뜻 * 푸른색을 뜻하는 "갑"과 용을 뜻하는 "진"이 합쳐져 푸른용, 청룡을 의미합니다. 갑진년은 쳥룡의 해, 푸른용의 해를 뜻합니다. - 2024년 갑진년 최저임금 2024년 최저시급은 9,860원이며, 최저급여는 2,060,740 입니다. 2023년 최저시급은 9,620원으로 240원 인상되었으며, 최저급여는 2,010,580원으로 50,160원 인상되었습니다. - 2024년 갑진년 휴무 및 대체공휴일 1. 1월 1일 - 신정 (월요일) 2. 2월 9일 ~ 2월 11일 (금..

알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 세번째 이야기살다보면 자신만의 좋은 꿀팁들이 여러가지 생기기 마련입니다. 이러한 꿀팁들을 공유하며 좀 더 편하게 지내고 싶은 마음에 오늘은 알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 세번째 이야기 소개 해 드리겠습니다.* 알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 *첫번째 : 냉동야채를 구매할 수 있습니다.1인 가족이나 2인 가족분들은 야채를 구매하면 다 소비하기도 전에 상해서 버리거나 하는 분들도 많으실 거예요. 이럴땐 냉동야채를 구매하여 사용하면 좋습니다. 또한 야채를 샀을때 양이 많다면 미리 먹기좋은 크기로 썰어서 소분하여 냉동하면 좀 더 오래 보관하실 수 있습니다.두번째 : 빨리 걸을수록 노화가 늦어집니다.느리게 걷는 사람보다, 빠르게 걷는 사람에게 노화가 더 천천히 온다고 합니다. 걷는 것은 건..

돈아끼는법 꿀팁으로 돈절약 해 보세요.돈을 아무리 많이 번다 하더라도 씀씀이가 헤프다보면 돈을모으기가 어렵죠~! 그래서 오늘은 돈 아끼는 법 꿀팁으로 돈 절약하는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다~!!* 돈 아끼는 법 꿀팁 *- 첫번째 : 꼭 필요한 물건만 구매합니다.장을 보거나 무언가를 구매 할 때에는 갖고 싶은 것 보다는 꼭 필요한 물건만 구매를 해야 돈절약을 할 수 있습니다. 저는 보통 인터넷 쇼핑을 주로 이용하는데요. 마트에 가면 충동구매 하고 싶은 유혹도 많이 들기도 하며, 얼마 정도를 담았는지 일일이 계산하기가 어려운 부분들이 있더라구요. 그래서 인터넷쇼핑을 주로 하는 편입니다. 사야 할 제품들을 장바구니에 담아놓은 후 구매 전, 장바구니에서 꼭 필요하지 않은 물건들을 삭제하기가 쉽기 때문입니다..

알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 두번째 이야기오늘은 지난번에 이어 알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 두번째 이야기를 소개 해 드리겠습니다.* 알아두면 좋은 생활정보 꿀팁 두번째 *- 첫번째 : 가습기와 보일러를 같이틀면 더 빠르게 따듯해 집니다.보일러를 틀면 집안이 따듯해지는데, 이 때 가습기를 같이 틀면 공기속의 수분이 퍼지면서 온기가 더 빠르게 퍼진다고 합니다. 온기가 좀 더 빠르게 퍼지며 집안을 더 빠르고 오래 따듯하게 유지 할 수 있어 난방비 절약에도 도움을 줍니다.- 두번째 : 변기에 버려도 되는 비데티슈가 있습니다.깨끗한 뒤처리가 가능한 변기에 버려도 되는 비데티슈가 있습니다. 밖에서 볼일을 볼 때에도 편하게 사용할 수 있으며, 특히 여성분들은 더 편리하게 사용이 가능해요. 물에 잘 녹는 제품이다보니 ..