피부미용에 좋은 꿀팁 아홉가지 알아가세요~!!

 

피부미용에 좋은 꿀팁 아홉가지에 대해 알아보아요~!!

안녕하세요~!! 이제 좀 날씨가 따듯해 지고 있지만 요즘 마스크로 인하여 피부 트러블 때문에, 또는 스트레스 등의 피부 트러블로 고생하는 분들이 많이 계신 것 같아 오늘은 피부미용에 좋은 꿀팁 아홉가지에 대해 소개 해 드리려고 합니다~!! 피부미용 꿀팁 알아 소중한 피부 지켜보아요~!! 그렇다면 피부미용 꿀팁에 대해 알아보아요~!!

* 피부미용 꿀팁 *

1. 습도를 유지하여야 합니다.

너무 건조하거나 또는 너무 습도가 높을 경우에 피부트러블이 발생 할 수 있습니다. 항상 적당한 습도를 유지하는 것이 피부에도 좋고 건강에도 좋습니다. 가끔 건조하다며 가습기를 하루종일 계속 돌리는 분들도 계시던데 습도가 너무 많을 경우엔 피부, 건강에도 좋지 않으며 곰팡이도 생길 수 있기 때문에 적정 습도에 맞추는게 좋습니다. 

2. 화장 후 클렌징은 꼭! 하세요!

먼지나 세균등으로 인하여 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 화장을 하였다면 화장으로 인하여 내 피부가 편하게 숨을 쉬기가 힘들어 기미, 잡티, 뾰루지 등등의 트러블을 일으킬 수 있기때문에 화장 후에는 꼭! 자기 전 화장을 깨끗히 지울 수 있도록 클렌징을 하여야 합니다.

3. 잦은 팩, 클렌징은 자제 해 주세요.

잦은 팩이나 클렌징은 피부의 손상을 초래할 수 있습니다. 팩을 매일 하고 싶으시다면 자극적이지 않은 팩으로 하는 것이 좋으며 클렌징은 화장을 지울때만 하는 것이 좋습니다. 피부의 자극 또한 피부를 상하게 하고 약하게 하여 좋지 않기 때문입니다.

4. 컨디션관리 하는것도 좋습니다.

컨디션을 관리하는 것이 피부미용과는 상관이 없을 것 같아 보이기도 하지만, 컨디션에 따라 피부트러블이 일어나는 분들도 분명 계실겁니다. 여성분들의 경우 생리하는 날에는 트러블이 생기거나 하기도 하며 또 몸의 질병으로 피부트러블이 생기는 경우도 있습니다. 게다가 몸이 너무 피곤하거나 할 때에는 화장을 했어도 클렌징을 하지 않고 잠에들고 하는 일도 있다보니 몸의 컨디션을 관리하는 것도 피부미용을 위한 또 하나의 방법이 아닐까 합니다.

5. 운동을 하면 더 좋습니다.

체내의 노폐물, 독소 또는 혈액순환이 잘 되지 않을 때 등등 이러할 때에도 피부트러블이 발생 할 수 있습니다. 운동을 하면 땀이 나면서 몸 속의 노폐물, 독소를 배출하는데 도움을 주며 혈액순환에도 좋습니다. 아마 운동을 꾸준히 열심히 하다보니 피부가 좋아진 것을 느낀 분들도 계실 겁니다. 혈액이 원활히 흐르지 못해, 체내의 독소나 노폐물 등등이 제대로 배출되지 못해 내 피부가 좋지 못했던 것이 원인이였을 수 있어요~! 피부미용과 내 몸의 건강을 위해서 적당히 운동하는 것을 추천합니다.

6. 좋은 음식, 영양 잘 챙겨 먹어야 합니다.

음식과 영양을 골고루 챙기지 못하여 피부트러블이 발생하는 경우도 생각보다 많은 편 입니다. 요즘은 배달도 편해지고 어플들도 많이 발달하여 집에서 음식을 해 먹지 않고 시켜먹는 분들도 많아졌다고 해요. 게다가 자극적인 음식들을 좋아하는 분들도 많아 지셨는데 자극적인 음식들은 피부에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 평소 식사를 영양적이고 균형있게 하는 것을 추천드리며, 음식으로 골고루 영양 챙기기가 어려우시다면 영양제등으로 내 몸의 부족한 영양들을 채워주는 것도 도움이 되지 않을까 싶습니다.

7. 기초화장품은 꼭 발라야 합니다.

세안을 하거나 씻고 난 후에는 피부가 건조해 질 수 있고 영양분들을 채워주어야 해요. 그리고 나이가 들어 피부가 노화되는 것을 좀 더 방지 할 수 있기때문에 기초 화장품 외에도 그 외 기능성 화장품까지 잘 발라주면 좋습니다만, 그것이 귀찮아서 못하겠다! 하신다면 자신의 피부에 잘 맞는 스킨, 로션 기초 화장품만이라도 꼭 챙겨 바르는 것이 좋습니다.

8. 선크림 잘 바르기

선크림은 햇빛으로 인하여 내 피부가 망가지는 것을 보호 할 수 있습니다. 선크림을 잘 바르지 않는다면 기미, 잡티, 주름등이 더 잘 생길 수 있어요. 밖을 나가거나 햇빛이 닿는 일이 있다면 꼭! 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 그리고 햇빛이 잘 보이지 않는 비오는 날에 선크림을 바르지 않는 분들이 많다고 합니다. 선크림을 바르지 않는다면, 생각보다 이러한 날이 더 피부에 좋지 않다고 하니 선크림으로 기미, 잡티등을 예방할 수 있도록 잘 발라주세요. 

9. 충분한 휴식, 숙면 취하기

충분한 휴식을 취하지 못해 내 몸의 컨디션이 떨어지면 피부 트러블이 발생 할 수 있습니다. 충분한 휴식과 숙면은 내 피부에도 영양을 끼치기 때문에 몸이 너무 힘들지 않게 하는 것도 내 피부를 지킬 수 있습니다. 그리고 잠을 너무 많이 잔다고 잘 자는 것이 아닌 숙면을 취하는 것이 좋기 때문에 평소 규칙적인 생활패턴을 잘 유지하는 것이 좋습니다.

지금까지 피부미용 꿀팁에 아홉가지에 대해 알아 보았는데요. 위와 같은 방법들이 피부에 도움이 되는 것 같지 않더라도 생각보다 내 몸의 상태를 나타내는 부분중의 하나가 아닐까 싶을 정도로 예민한 부분들이 있는 것 같아요~! 항상 몸과 컨디션 관리를 잘 하는 것도 피부에 많은 영향을 끼치는 것 같아요~!! 그러니 피부를 위해서 컨디션 관리와 잘 드시는 것을 정말 추천 드립니다~!! 건조한 겨울이 지나가지만 또 햇빛이 많이드는 여름이 다가 오고 있어요~! 모두들 피부관리 잘 하셔서 꿀피부 되시길 바래요~!!



댓글, 공감, 구독 환영합니다^ㅡ^!!



나만의 불면증 치료법  보러가기 -> https://kklove08.tistory.com/116

불면증 치료법 잠이 안올때 나만의 꿀팁~!! 행동편

레몬 효능, 부작용 보러가기 -> https://kklove08.tistory.com/39

레몬효능, 레몬부작용, 레몬고르는 법에 대해 알아보아요!