감기예방법 꿀팁과 감기에 좋은 음식, 감기에 좋은 차 알아보아 감기 예방하자~!! 일교차가 왔다갔다하는 요즈음. 감기에 걸리기 좋은 날씨 입니다. 춥다가 덥다가, 밤엔 또 덥다고 문을 열거나 선풍기를 켜고자다가 감기에 걸리기도 합니다. "더운날씨에 무슨 감기냐" 하실텐데요~!! 이런날일수록 더 조심하고 평소에 관리를 잘 해 주시는것이 좋습니다. 전 이런날씨에 걸린는 감기가 더 독하게 걸리더라구요 ㅠ.ㅠ 오늘은 감기에 대해서 알아봅시다. 먼저감기 예방법~! 시작합니다. * 감기예방법 꿀팁 * - 첫번째 : 예방접종하기 예방접종을 할 경우 감기에 면역을 높여주어 감기에 걸릴 확률을 더 높여준다고 합니다. 다만, 예방접종은 그 해에 걸릴 확률이 높은 감기바이러스를 미리 조금 투여하여 그 바이러스에 면역이 생기..

다이어트에 좋은 양배추 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 그 전에~!! 좋은 양배추! 싱싱한양배추고르는법 부터 알려드리도록 하겠습니다. ** 양배추고르는법 양배추는 겉잎이 연한 녹색을 띠며 단단한것이 좋으며 살짝 들었을때 묵직한 것이 좋습니다. 양배추 한통을 겉모습으로 판단하기엔 요정도로 싱싱한 양배추를 골라내고 요즘은 양배추를 반 잘라서 판다거나 하는것이 있는데, 반을 쪼갰을 때 추대가 올라오거나 노랗게 변한부위가 많은 것은 좋지 않다고 합니다. (여기서 추대는 꽃대가 올라와 꽃이 피는 현상을 말합니다.) ** 양배추효능 - 위건강 및 소화작용 양배추는 위건강에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 속이 쓰리다거나 평소 위가 안좋으신 분들이 양배추를 꾸준히 섭취 할 경우 이러한 증상들이 좋아진다고 합..

쑥차는 따듯한 성질을 지니고 있어, 평소에 손발이 차가운 사람들에게 좋습니다. 쑥차의 효능과 부작용 알아보려 하는데요, 효능 먼저 알아 보도록 합시다. *** 쑥의효능 *** 1. 진통, 소염제 쑥이 진통, 소염작용에 좋다고 과학적으로 이미 증명이 되었다고 합니다. 2. 생리통 및 여성질환 완화 생리통, 월경불순 등등 자궁강화, 여성질환 완화에 좋아 쑥은 여성들에게 좋다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 위에서도 말씀드렸다시피 쑥은 따듯한 성분이기 때문에 평소 몸이 따듯한 분들은 조심해야 합니다. 3. 다이어트 효과 쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부하여,지방대사를 원할하게 하여 변비를 개선해줍니다. 독소가, 많은 질병들에 좋지 않다고 하는데, 독소배출에도 좋다고 하며 독소배출만 잘해줘도 살이 빠진다고 합니다...