안녕하세요~ 오늘은 임신 초기증상 꿀팁!에 대해 소개 해 드리려 해요~! 임신 극초기 같은 경우에는 증상이 없거나 워낙에 희미하기때문에 임신사실을 알아채기가 어려울 때가 많은데요. 보통은 임테기로 처음 임신 사실을 많이 알게되지만 임테기도 극초기에는 한줄 단호박일 경우가 많기때문에 극초기에는 알아채기가 힘들어요~!! 임신사실을 알아채기 힘들지만 몇가지 임신 극초기에 나타날 수 있는 증상들을 얘기 해 볼까해요~!! 먼저 제 포스팅의 제목! 속쓰림이나 두드러기가 임신증상 일수 있다? 라고 질문을 넣었는데요. 정답은 Yes!! 입니다. 속쓰림이나 두드러기가 임신초기 증상일 수 있어요~!! 제 경험담을 말씀드리자면, 잠도 잘자고 운동도 하고 컨디션 관리를 꽤 잘 해 왔는데도 어느날부턴가 평소에 하던 일인데 일이..

족저근막염, 발붓기 제거에 좋은 꿀팁에 대해 포스팅 하려고 해요! 저는 5년 넘게 족저근막염으로 고생하다가 이제서야 족저근막염으로 인한 고통을 줄이고싶어 이런 저런 방법을 많이 사용 해 보았고 그로 인해 효과 봤던 좋은 방법을 같이 공유하고 싶어 포스팅 해 보아요~!! 저는 원래 30분 정도만 서 있어도 발이 심하게 팅팅부어 오래 서 있거나 오래 걷는걸 많이 못했었는데, 오늘포스팅 한 방법으로 꾸준히 노력하다보니 족저근막염에서 벗어날 수 있게되었는데요. 저 처럼 족저근막염, 발붓기로 인해 고생하고 계신 분들은 오늘 제 포스팅을 보고 좀 더 관리하셔서 저 처럼 족저근막염, 발붓기에서 벗어나실 수 있길 바라는 마음에 족저근막염과 발붓기제거 꿀팁에 대해 소개 해 드리려하니 여러분들도 관리 잘하셔서 나아지시길 ..

포토샵강좌 7. 포토샵 도장툴 사용법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 포토샵 도장툴은 그림이나 사진속에 있는 무언가를 다른곳으로 옮기고 싶다거나 배경색을 그대로 복사하여 다른곳에도 같은 배경색으로 채우고 싶을 때 많이 사용하면 되는데 글로만 보면 어려울 수 있으니, 꼭 실습! 따라하면서 공부 해 보시길 바랍니다. 먼저 저와 같은 이미지로 공부하고 싶으신 분들은 위의 이미지 파일을 다운받아 공부하시면 되구요, 비슷한 패턴의 그림이나 사진으로 공부하셔도 됩니다. 이미지파일을 다운받으시고 포토샵을 켜고 위 그림처럼 포토샵 상단 좌측에 File → Open 클릭하여 포토샵 도장툴 공부를 위한 이미지를 열어주세요! 이미지 파일을 열면 위와같이 분홍바탕에 화분이 있는 그림이 나올텐데요. 저는 파란네모칸에 있는 화분..

안녕하세요. 오늘은 생강효능과 생강부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요~!! 소개 해 드리기 전에 어떠한 식품이든 효능이 좋다고 막 섭취하지 마시고 자신에게 잘 맞는 식품인지, 부작용은 없는지, 적정량은 어느정도 인지, 잘 확인하셔서 건강하게 섭취하시길 바래요! 생강효능과 생강부작용에 대해 설명드리기 전에 생강고르는법과 생각보관법에 대해 먼저 알려드릴게요! "생강고르는법" 생강을 고르실 때 에는 껍질이 얎고 황토색을 띄며 단단한 것을 고르는 것이 좋다고 합니다. 그리고 생강 고유의 향과 매운맛이 강한것이 좋으며, 한 덩어리에 여러 조각이 붙어있는 것이 좋습니다. "생강보관법" 생강은 장기간으로 보관하실때와 단기간으로 보관하실 때의 보관법이 조금 다른데요~!! 먼저 장기간으로 보관하실 때에는 흙이 묻은채로..

안녕하세요! 많은 음식에 들어가는 흔한 당근! 눈에 좋기로도 유명한 당근! 오늘은 당근고르는법, 당근 보관법, 당근효능, 당근부작용에 대해 알아보아요^_^ 당근의 효능 및 부작용등에 대해 알아보기 당부 말씀드리자면, 어떠한 음식이든 건강을 위해 섭취하신다면 효능이좋다고 막 드시지 마시고 자신에게 잘 맞는 식품인지 확인하시고, 부작용도 살펴 보시고 적당량을 섭취하시길 바래요! 그리고 질병이 있으신분들은 꼭 전문 의사와 상담 후에 섭취여부를 결정하시길 바랍니다^_^!! 먼저 당근고르는법과 당근보관법에 대해 알려드릴게요. "당근 고르는 법" 당근을 고르실 때에는 주황색이 선명할 수록 좋으며, 무르지않고 단단한 것이 좋습니다. 또한 표면이 매끄러울수록 단맛이 강하다고 하니 당근의 단맛을 좋아하시는 분들은 표면이..

안녕하세요^_^ 오늘은 많은 분들이 좋아하는 커피효능, 커피부작용, 간단한 커피종류에 대해 알려 드릴게요!! 아무래도 많은 분들이 좋아하지만 커피에 있는 카페인 성분에 잠을 잘 못잔다하여 좋지 않게 생각 하시는 분들도 꽤 많으신걸로 알고있어요! 하지만 커피효능 좋은 효능들이 많기때문에 오늘은 많은 분들이 좋아하는 커피효능, 커피부작용, 커피종류에 대해 알려드리겠습니다. 커피효능 소개 해 드리기전에 어떠한 식품이든 자신에게 맞지 않거나 과다복용은 건강을 헤칠 수 있으니 꼭 자신에게 잘 맞는지와 적당량을 확인하여 섭취 해 주시길 바랍니다. "커피종류" 요즈음은 커피종류가 정말 다양 해 졌는데요.일단 정말 크게보면 믹스커피, 블랙커피로 볼 수 있는데 커피효능이 좋은 점들도 많지만 믹스커피에는 프림과 설탕이 함..

건포도효능, 건포도부작용 대해 알려드리려고 합니다. 건포도는 포도를 말린것을 건포도라고 하는데요. 구입 후 시간이 자나면 맛이 없어지는 건포도~!! 그래서 건포도효능과 건포도부작용을 알기 전에 건포도 보관방법에 대해 먼저 알려 드릴게요. 아!! 그리고 그 전에 어떠한 음식이든 자신에게 맞지 않거나 과다섭취 시 건강에 해를 끼칠 수 있으니 효능이 좋다고 무작정 드시지 마시구 건강을 위해 섭취하실거라면 자세히 알아보고 드시길 바래요~!! 또한 질환이 있는 분들은 꼭!! 전문의사와 상담후에 드시길 바랍니다. "건포도 보관방법" 건포도 구입 시 유통기한이 많이 남아있을수록 좋으며, 알이 통통할수록 씹는 감촉이 좋습니다. 건포도를 먹고 남은 건포도는 비닐팩에 넣어 밀봉한 후에 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다. 저..

파파야고르는법, 파파야보관법, 파파야효능, 파파야 부작용등 파파야에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 파파야고르과 파파야보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. "파파야고르는법" 파파야를 고르실 때에는 껍질에 상처가 없고 깨끗하며 노란색을 띄는것이 좋습니다. "파파야보관법" 파파야는 서늘하고 통풍이 잘 되는곳에 보관하는 것이 좋으며 신선도의 상태에 따라 다르지만 구매 후 7일 이내에 드시는 것이 좋다고 합니다. 파파야는 열대과일로 흔히 찾기 어려운 식품이였지만 요즈음에는 우리나라에서도 꽤 쉽게 구매할 수 있는 식품이되었어요.하지만 파파야 먹는법을 잘 모르는 분들도 계셔서 파파야 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. "파파야먹는법" 파파야는 망고먹는 방법과 비슷한데요. 파파야의 밑둥과 윗둥을 잘라낸 후 세로로 반..

호두효능, 호두부작용, 호두에관하여 알려드리려고 합니다. 안녕하세요^ㅡ^ 오늘은 뇌의 모양을 닮이 뇌에도 좋기로 유명한 호두효능과 호두부작용을 설명드리기 전에 먼저! 호두고르는 법과 호두보관법에 대해 알려드리겠습니다. "호두고르는법" 호두를 고르실 때에는 크고 무게가 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 또 껍질을 까지 않은 것이 더 신선하다고 하니 껍질을 까지 않은 것을 사와 껍질을 벗겨드시는 것이 좋으며, 가끔 작고 구멍이 뚫려 있는 것이 있는데 이런것을 벌레가 먹었을 가능성이 크니 피해서 고르시길 바랍니다. "호두보관법" 호두를 보관하실 때에는 껍질을 깨서 밀폐용기에 담아 냉동실에 보관하시면 됩니다. 냉동보관 시 3개월이내로 섭취하는 것을 권장드립니다. 호두고르는법과 호두보관법에 대해 알아보았습니다. ..

대추고르는 법, 대추효능, 대추 부작용에 대해 알아보아요~! 안녕하세요. 오늘은 달짝지근한 대추에 대해서 포스팅을 하려고 해요^ㅡ^ 대추는 5월에서 10월이 제철이며 말려서 한방재로도 많이 사용되는만큼 좋은 효능들이 많습니다. 먼저 좋은 대추고르는법과 대추보관법에 대해 알려드리겠습니다 "대추고르는법" 대추를 고르실 때에는 대추에 상처가 없고 껍질이 깨끗하며 윤기가 많이 나는 것이 좋습니다. "대추보관법" 말리지 않은 대추는 냉장보관을 하는것이 좋으며 냉장보관시에는 3일에서 일주일내로 드시는 것이 좋습니다. 그리고 말린대추는 냉동보관하는 것이 좋으며 냉장보관보다는 더 오래 보관이 가능하지만 최대한 빨리 드시는 것이 좋다고 합니다. 대추고르는법과, 대추보관법에 대해 알아보았는데요. 어떤 식품이든 신선한 상태..