안녕하세요~!! 오늘은 망고 효능, 망고 부작용, 망고 보관 법과 망고 고르는 법에 대해 소개 해 드리려고 해요. 망고에 대해 소개 해 드리기 전에 먼저! 어떠한 음식이든 부작용이 있기 마련이니 건강을 위해 섭취하신다면 적당량과 부작용을 꼭 확인하고 자신에게 잘 맞는지, 그리고 평소 몸이 약하거나 질환이 있으신 분들은 전문의와 상담 후에 섭취 하시길 바랍니다! 그럼 본론으로 돌아가서 망고 고르는 법과 망고 보관법에 대해 먼저 알아보아요~!! - 망고 고르는 법 망고를 고를 때에는 바로 먹을 것인지, 좀 더 두고 먹을 것인지에 따라 조금 다른데요. 바로 드시려면 눌렀는데 어느정도 푹 들어가는 것이 잘익어 맛있게 먹을 수 있으며, 좀 두고두고 드실 거라면 눌렀을때 딱딱한걸 고르셔서 잘 익힌다음에 드시면 맛있..

안녕하세요~!! 오늘은 많은 분들이 즐겨먹 사과에 대해 소개를 해 드리려고 합니다. 좋은 사과 고르는 법과 사과 보관 법, 그리고 사과 효능과 사과 부작용에 알아 보아요~!! 먼저 좋은 사과 고르는 법과 사과 보관 법에 대해 알아보아요^^!! - 사과 고르는 법 사과의 종류는 다양하고 종류별로 껍질색도 다양하기 때문에 색으로 구분하기는 어렵지만, 사과를 들었을 때 무게감이 있는 것이 좋으며 사과의 크기가 큰 것보다는 중간정도 크기의 사과를 고르는 것 이 좋다고 해요~! 그리고 사과는 껍질에 윤기가 없고 표면이 거칠어야 단맛이 더 강해 맛있다고 합니다. - 사과 보관 법 사과를 보관하실 때에는 사과의 수분이 빠지지 않도록 보관하는 것이 중요하기 때문에 씻지 않은 상태로 신문지에 사과를 하나씩 싸서 냉장보관..

파인애플 보관법, 파인애플 고르는 법, 파인애플 효능과 파인애플 부작용에 대해 포스팅 하려고 해요. 달달하고 맛있는 파인애플~!! 효능과 부작용을 알고 신선하게 챙겨먹어요! 먼저 파인애플 고르는 법과 파인애플 보관 법에 대해 알아보아요~^_^!! - 파인애플 고르는 법 파인애플을 고르실 때에는 색이 진하고 무른곳 없이 단단한 파인애플을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 파인애플을 들었을때 무게감이 있는 것이 더 맛있다고 해요! - 파인애플 보관 법 파인애플이 익었을 경우 주황색이나 노란색을 많이 띄게되고 덜익었을 경우에는 푸른색을 많이 띄는데 파인애플이 익기 전에는 상온에 두었다가 적당히 익었을때 껍질을 잘라내고 먹기 좋은 크기로 썰어 반찬통에 보관하시면 편하게 드실 수 있으며, 많이 익을수록 최대한 빨리 ..

밤 고르는 법, 밤 보관법, 밤 효능, 밤 부작용에 대해 저와같이 알아보아요~! 안녕하세요~^_^ 오늘은 먹는 밤에 대해 포스팅 하려고 해요~!! 생으로 먹어도 맛있고, 쪄 먹어도 맛있고, 구워먹어도 맛있는 밤~!먼저 밤 고르 법과 밤 보관법에 대해 알려드릴게요. - 밤 고르는 법 밤을 고르실 때에는 껍질에서 윤기가나고 색이진한것을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 통통하고 눌렀을때 껍질이 푹들어가지 않고 단단한 밤이 신선하고 맛도 좋다고 합니다. - 밤 보관 법 밤을 보관하실때에는 먼저 밤을 깨끗히 씻은 후 물기를 말려 먹을 만큼 지퍼백에 소분하여 냉동보관을 하시면 되는데 냉동 보관 시에는 껍질을 까서 보관하시면 나중에 먹을 때 더 편리 해 질 수 있답니다. 냉장보관을 할 경우 밤벌레가 생길수도 있다고 하..

바나나효능, 바나나 부작용과 함께 바나나 보관법과 바나나 고르는 법에 대해 소개 해 드리려고 해요! 많은 다이어터분들도 많이 찾으시는 식품중의 하나인 바나나에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 더 자세히 알고 건강하게 섭취하세요^^ 가장 먼저, 바나나 보관법과 바나나 고르는 법에 대해 소개 해 드릴게요~!! - 바나나보관법 바나나를 보관하실 때에는 냉장보관 보다는 상온에서 보관하고 최대한 빠른 시일 내에 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나를 냉장 보관하실 때에는 신문지나 랩에싸서 보관 하는 것이 좋으며, 더 오래 보관하고 싶으실 때에는 바나나의 껍질을 벗겨서 냉동실에 얼리고 드실때엔 녹여서 드시거나 믹서기에 사과나 요구르트, 우유에 섞어 드시면 맛있게 드실 수 있어요~! 냉장 보관과 냉동 보관도 상온 보관과 ..

레몬효능, 레몬부작용, 레몬고르는 법과 레몬 보관법에 대해 소개 해 드리려고 해요~! 먼저, 레몬에 대해 소개 해 드리기전에 레몬의 효능이 아무리 좋다해도!! 어떠한 식품이든 그 식품의 효능이 아무리 좋다 하더라도 건강상의 이유로 섭취하신다면 꼭! 그 식품이 자신과 잘 맞는지 적당량을 드시길 추천 드리며 부작용을 확인하시고 평소 몸이 약하거나 질환이 있으신 분들은 전문의사와 꼭! 상담 후에 섭취하셔야 합니다! 그럼 먼저 레몬 고르는 법과 레몬 보관 법에 대해 소개 해 드릴게요~! - 레몬고르는 법 레몬을 고르실 때에는 레몬크기에 비해 무게감 더 있는 것을 고르는 것이 좋으며, 말랑말랑하며 향이 강한 것이 좋습니다. 또 광택이 나는 것이 좋다고 합니다. - 레몬 보관 법 레몬을 보관하실 때에는 껍질을 벗기..

안녕하세요~!! 오늘은 많은 분들이 흔하게 자주 먹는 계란효능 및 계란 부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요! 자주 먹지만 계란 효능과 계란 부작용에 대해 자세히 알고 계신분들은 많이 없는 걸로 알고있어 오늘은 계란에 대해 알아보아요~^ㅡ^!! 그 전에 먼저 계란고르는법과 계란보관 법에 대해 간단하게 설명 해 드릴게요. -계란 고르는 법 계란을 고르실 때에는 껍질이 두꺼운 것을 고르는 것이 더 좋다고 해요~!! 하지만 육안으로는 어떤것이 껍질이 두꺼 운지 알기 어렵기 때문에 한 가지 더 말씀드리자면 계란이 오래 될 수록 껍질에서 윤이나기 때문에 계란을 고르실 때에는 껍질에서 윤이 나지 않는 것을 고르는 것이 좋습니다. -계란 보관 법 계란을 보관하실 때에 계란 껍질표면의 이물질을 닦아 보관하는 분들이 꽤..

블루베리 효능 및 블루베리부작용, 블루베리 고르는 법에 대해 소개 해 드리려고 해요~^_^!! 눈에 좋기로 유명한 블루베리~!! 하지만 아무리 몸에 좋다고 하더라도 막 드시지 마시구 꼭!! 자신에게 맞는 음식인지와 적당량을 드셔야하며 평소 질병이 있으신 분들은 전문의사와 상담후에 섭취하시길 바랄게요~!! 그럼 먼저 블루베리고르는법에 대해 알아봅시다. - 블루베리 고르는 법 블루베리를 고르실 때에는 단단한 것으로 고르는것이 좋으며, 보라색이 선명하고 블루베리 표면에 하얀가루가 많이 묻어 있는것이 당도가 높아 맛있다고 합니다! 표면이 쭈글쭈글한 블루베리는 신선도가 조금 떨어진 것일수도 있으니 단단한 블루베리로 고르는 것이 좋습니다. 블루베리 고르는 법과 함께 블루베리는 보관을 어떻게 해야 하는지 잘 모르는 ..

안녕하세요. 오늘은 생강효능과 생강부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요~!! 소개 해 드리기 전에 어떠한 식품이든 효능이 좋다고 막 섭취하지 마시고 자신에게 잘 맞는 식품인지, 부작용은 없는지, 적정량은 어느정도 인지, 잘 확인하셔서 건강하게 섭취하시길 바래요! 생강효능과 생강부작용에 대해 설명드리기 전에 생강고르는법과 생각보관법에 대해 먼저 알려드릴게요! "생강고르는법" 생강을 고르실 때 에는 껍질이 얎고 황토색을 띄며 단단한 것을 고르는 것이 좋다고 합니다. 그리고 생강 고유의 향과 매운맛이 강한것이 좋으며, 한 덩어리에 여러 조각이 붙어있는 것이 좋습니다. "생강보관법" 생강은 장기간으로 보관하실때와 단기간으로 보관하실 때의 보관법이 조금 다른데요~!! 먼저 장기간으로 보관하실 때에는 흙이 묻은채로..

안녕하세요! 많은 음식에 들어가는 흔한 당근! 눈에 좋기로도 유명한 당근! 오늘은 당근고르는법, 당근 보관법, 당근효능, 당근부작용에 대해 알아보아요^_^ 당근의 효능 및 부작용등에 대해 알아보기 당부 말씀드리자면, 어떠한 음식이든 건강을 위해 섭취하신다면 효능이좋다고 막 드시지 마시고 자신에게 잘 맞는 식품인지 확인하시고, 부작용도 살펴 보시고 적당량을 섭취하시길 바래요! 그리고 질병이 있으신분들은 꼭 전문 의사와 상담 후에 섭취여부를 결정하시길 바랍니다^_^!! 먼저 당근고르는법과 당근보관법에 대해 알려드릴게요. "당근 고르는 법" 당근을 고르실 때에는 주황색이 선명할 수록 좋으며, 무르지않고 단단한 것이 좋습니다. 또한 표면이 매끄러울수록 단맛이 강하다고 하니 당근의 단맛을 좋아하시는 분들은 표면이..