레드비트효능 및 레드비트부작용, 레드비트섭취법과 레드비트보관법에 대해 설명 드리려고 합니다. 레드비트는 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데요! 아무리 건강에 좋은 식품이라 하더라도, 건강을 위해 장기간 섭취하려 할 때에는 꼭 그 식품의 부작용을 확인하고 하루 권장량과, 그 식품이 자신에게 잘 맞는 식품인지 잘 확인한 후 섭취하여야 합니다. 건강에 아무리 좋은 음식이라해도 자신에게 맞지 않는 식품을 장기간 섭취하게 된다면 오히여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 부분 잘 지키셔서 건강 지키세요~!! 그럼 레드비트에 관련하여 포스팅 하겠습니다. 먼저 레드비트 고르는법과 레드비트보관법 대해 알아보겠습니다. "레드비트고르는법" 레드비트를 고를때에는 단단한 것을 고르는 것이 좋으며, 레드비트이 선홍빛이 진..

배 효능 및 배 부작용, 배 고르는법 알려드립니다. 면역력에 좋은 배, 감기, 감기몸살에 좋은 배 이기 때문에 겨울철에 더 많이 먹게 되는데요. 그래서 오늘 배 효능 및 배 부작용 또 배 고르는법, 배숙 끓여 먹는법에 대하여 알려드리겠습니다. 그 전에 먼저 좋은 "배 고르는 법"에 대하여 간단히 설명 드리겠습니다. 배는 황갈색을 띄며, 꼭지부분 또는 꼭지 반대부분이 튀어나오지 않고 둥근 모양이 좋으며, 어느정도 무게가 있는 것이 좋습니다. 그리고 배의 껍질이 얇은것이 좋다고 합니다. 과일들을 보면 대부분 과일에 무게가 좀 있는것이 좋은 과일이 꽤 많습니다. 배도 그 중 하나라고 하니 정 고르기 힘드시다면 다른 배들을 들어보면서 무게가 좀 더 나가는걸 고르시는것도 방법중의 하나가 아닐까 생각이 듭니다. 그..

다이어트에 좋은 양배추 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 그 전에~!! 좋은 양배추! 싱싱한양배추고르는법 부터 알려드리도록 하겠습니다. ** 양배추고르는법 양배추는 겉잎이 연한 녹색을 띠며 단단한것이 좋으며 살짝 들었을때 묵직한 것이 좋습니다. 양배추 한통을 겉모습으로 판단하기엔 요정도로 싱싱한 양배추를 골라내고 요즘은 양배추를 반 잘라서 판다거나 하는것이 있는데, 반을 쪼갰을 때 추대가 올라오거나 노랗게 변한부위가 많은 것은 좋지 않다고 합니다. (여기서 추대는 꽃대가 올라와 꽃이 피는 현상을 말합니다.) ** 양배추효능 - 위건강 및 소화작용 양배추는 위건강에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 속이 쓰리다거나 평소 위가 안좋으신 분들이 양배추를 꾸준히 섭취 할 경우 이러한 증상들이 좋아진다고 합..

쑥차는 따듯한 성질을 지니고 있어, 평소에 손발이 차가운 사람들에게 좋습니다. 쑥차의 효능과 부작용 알아보려 하는데요, 효능 먼저 알아 보도록 합시다. *** 쑥의효능 *** 1. 진통, 소염제 쑥이 진통, 소염작용에 좋다고 과학적으로 이미 증명이 되었다고 합니다. 2. 생리통 및 여성질환 완화 생리통, 월경불순 등등 자궁강화, 여성질환 완화에 좋아 쑥은 여성들에게 좋다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 위에서도 말씀드렸다시피 쑥은 따듯한 성분이기 때문에 평소 몸이 따듯한 분들은 조심해야 합니다. 3. 다이어트 효과 쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부하여,지방대사를 원할하게 하여 변비를 개선해줍니다. 독소가, 많은 질병들에 좋지 않다고 하는데, 독소배출에도 좋다고 하며 독소배출만 잘해줘도 살이 빠진다고 합니다...