단감 고르는 법, 단감 보관 법, 단감 효능, 단감 부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요~^_^!! 감은 여러 종류의 감이 있는데 오늘은 단감에 대해 소개 해 드릴게요~! 먼저, 단감 고르는 법과 단감 보관 법에 대해 알아봅시다~!! - 단감 고르는 법 단감을 고르실 때에는 색이 선명하고 껍질에 흠이 없으며, 모서리가 둥근 사각형 모양을 할 수록 더 맛있다고 해요~! 그리고 단감에 있는 꼭지부분이 단감에 바짝 붙은것을 고르는 것이 좋으며 차가울 수록 더 달달하게 드실 수 있답니다. - 단감 보관 법 단감은 저온이 아닌 실온에 보관하면 쉽게 물러질 수 있기 때문에 냉장고에 보관하는 것이 좋으며, 단감의 수분이 빠져나가지 않도록 밀폐용기나 비닐봉지에 넣어 보관하면 더 오래 보관이 가능하다고 해요~! 하지만 ..

안녕하세요~!! 오늘은 시금치 고르는 법, 시금치 보관법, 시금치 효능과 시금치 부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요~! 소개 해 드리기 전에 먼저! 대부분의 식품들이 부작용이 있기때문에 건강을 목적으로 꾸준히 섭취 시에는 그 식품의 적당량과 부작용을 잘 확인하시고 자신과도 잘 맞는 음식인지, 그리고 평소 몸이 약하거나 질환이 있으신 분들은 꼭!! 전문의와 상담후에 섭취하시길 바래요^_^ 그럼 다시 보론으로 돌아가서 시금치 고르는 법과 시금치 보관법에 대해 먼저 소개 해 드릴게요. - 시금치 고르는 법 시금치를 고르실 때에는 잎은 초록색이 선명하고 밑둥은 붉은색이 선명할수록 신선하다고 해요~! 그리고 잎이 갈색을 띄거나 흠이 없이 질기지 않은 것이 맛있다고 합니다. 크기가 클 수록 질겨질 수 있으니 적당..

안녕하세요~!! 귤 고르는 법, 귤 보관 법, 귤 효능과 귤 부작용에 대해 소개 해 드리려고 합니다. 많은 분들이 즐겨먹는 귤~! 효능을 알고 먹으면 더 맛있는 귤. 자주 먹긴 하지만 효능에 대해 잘 모르는 분들이 많기에 오늘 글 올려보아요! 먼저 맛있는 귤 고르는 법과 귤 보관법에 대해 소개 해 드릴게요 ~^_^!! - 귤 고르는 법 귤을 고르실 때에는 껍질이 얇고 들었을때 무게감이 있으며 단단한 것이 과즙이 많아 맛있다고 합니다. 그리고 귤을 드실때에는 손으로 오래 문질 문질 한 후에 먹으면 더 달달하고 맛있게 드실 수 있다고 합니다. - 귤 보관 법 귤을 보관하실 때에는 상온보관 또는 냉장보관 하시면 되는데요. 귤은 상한것과 닿아 있으면 더 빨리 많이 상한다고 귤을 하나 하나씩 분리하여 공기가 통하..

안녕하세요~!! 오늘은 망고 효능, 망고 부작용, 망고 보관 법과 망고 고르는 법에 대해 소개 해 드리려고 해요. 망고에 대해 소개 해 드리기 전에 먼저! 어떠한 음식이든 부작용이 있기 마련이니 건강을 위해 섭취하신다면 적당량과 부작용을 꼭 확인하고 자신에게 잘 맞는지, 그리고 평소 몸이 약하거나 질환이 있으신 분들은 전문의와 상담 후에 섭취 하시길 바랍니다! 그럼 본론으로 돌아가서 망고 고르는 법과 망고 보관법에 대해 먼저 알아보아요~!! - 망고 고르는 법 망고를 고를 때에는 바로 먹을 것인지, 좀 더 두고 먹을 것인지에 따라 조금 다른데요. 바로 드시려면 눌렀는데 어느정도 푹 들어가는 것이 잘익어 맛있게 먹을 수 있으며, 좀 두고두고 드실 거라면 눌렀을때 딱딱한걸 고르셔서 잘 익힌다음에 드시면 맛있..

안녕하세요~!! 오늘은 많은 분들이 즐겨먹 사과에 대해 소개를 해 드리려고 합니다. 좋은 사과 고르는 법과 사과 보관 법, 그리고 사과 효능과 사과 부작용에 알아 보아요~!! 먼저 좋은 사과 고르는 법과 사과 보관 법에 대해 알아보아요^^!! - 사과 고르는 법 사과의 종류는 다양하고 종류별로 껍질색도 다양하기 때문에 색으로 구분하기는 어렵지만, 사과를 들었을 때 무게감이 있는 것이 좋으며 사과의 크기가 큰 것보다는 중간정도 크기의 사과를 고르는 것 이 좋다고 해요~! 그리고 사과는 껍질에 윤기가 없고 표면이 거칠어야 단맛이 더 강해 맛있다고 합니다. - 사과 보관 법 사과를 보관하실 때에는 사과의 수분이 빠지지 않도록 보관하는 것이 중요하기 때문에 씻지 않은 상태로 신문지에 사과를 하나씩 싸서 냉장보관..

파인애플 보관법, 파인애플 고르는 법, 파인애플 효능과 파인애플 부작용에 대해 포스팅 하려고 해요. 달달하고 맛있는 파인애플~!! 효능과 부작용을 알고 신선하게 챙겨먹어요! 먼저 파인애플 고르는 법과 파인애플 보관 법에 대해 알아보아요~^_^!! - 파인애플 고르는 법 파인애플을 고르실 때에는 색이 진하고 무른곳 없이 단단한 파인애플을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 파인애플을 들었을때 무게감이 있는 것이 더 맛있다고 해요! - 파인애플 보관 법 파인애플이 익었을 경우 주황색이나 노란색을 많이 띄게되고 덜익었을 경우에는 푸른색을 많이 띄는데 파인애플이 익기 전에는 상온에 두었다가 적당히 익었을때 껍질을 잘라내고 먹기 좋은 크기로 썰어 반찬통에 보관하시면 편하게 드실 수 있으며, 많이 익을수록 최대한 빨리 ..

밤 고르는 법, 밤 보관법, 밤 효능, 밤 부작용에 대해 저와같이 알아보아요~! 안녕하세요~^_^ 오늘은 먹는 밤에 대해 포스팅 하려고 해요~!! 생으로 먹어도 맛있고, 쪄 먹어도 맛있고, 구워먹어도 맛있는 밤~!먼저 밤 고르 법과 밤 보관법에 대해 알려드릴게요. - 밤 고르는 법 밤을 고르실 때에는 껍질에서 윤기가나고 색이진한것을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 통통하고 눌렀을때 껍질이 푹들어가지 않고 단단한 밤이 신선하고 맛도 좋다고 합니다. - 밤 보관 법 밤을 보관하실때에는 먼저 밤을 깨끗히 씻은 후 물기를 말려 먹을 만큼 지퍼백에 소분하여 냉동보관을 하시면 되는데 냉동 보관 시에는 껍질을 까서 보관하시면 나중에 먹을 때 더 편리 해 질 수 있답니다. 냉장보관을 할 경우 밤벌레가 생길수도 있다고 하..

바나나효능, 바나나 부작용과 함께 바나나 보관법과 바나나 고르는 법에 대해 소개 해 드리려고 해요! 많은 다이어터분들도 많이 찾으시는 식품중의 하나인 바나나에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 더 자세히 알고 건강하게 섭취하세요^^ 가장 먼저, 바나나 보관법과 바나나 고르는 법에 대해 소개 해 드릴게요~!! - 바나나보관법 바나나를 보관하실 때에는 냉장보관 보다는 상온에서 보관하고 최대한 빠른 시일 내에 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나를 냉장 보관하실 때에는 신문지나 랩에싸서 보관 하는 것이 좋으며, 더 오래 보관하고 싶으실 때에는 바나나의 껍질을 벗겨서 냉동실에 얼리고 드실때엔 녹여서 드시거나 믹서기에 사과나 요구르트, 우유에 섞어 드시면 맛있게 드실 수 있어요~! 냉장 보관과 냉동 보관도 상온 보관과 ..

레몬효능, 레몬부작용, 레몬고르는 법과 레몬 보관법에 대해 소개 해 드리려고 해요~! 먼저, 레몬에 대해 소개 해 드리기전에 레몬의 효능이 아무리 좋다해도!! 어떠한 식품이든 그 식품의 효능이 아무리 좋다 하더라도 건강상의 이유로 섭취하신다면 꼭! 그 식품이 자신과 잘 맞는지 적당량을 드시길 추천 드리며 부작용을 확인하시고 평소 몸이 약하거나 질환이 있으신 분들은 전문의사와 꼭! 상담 후에 섭취하셔야 합니다! 그럼 먼저 레몬 고르는 법과 레몬 보관 법에 대해 소개 해 드릴게요~! - 레몬고르는 법 레몬을 고르실 때에는 레몬크기에 비해 무게감 더 있는 것을 고르는 것이 좋으며, 말랑말랑하며 향이 강한 것이 좋습니다. 또 광택이 나는 것이 좋다고 합니다. - 레몬 보관 법 레몬을 보관하실 때에는 껍질을 벗기..

안녕하세요~!! 오늘은 많은 분들이 흔하게 자주 먹는 계란효능 및 계란 부작용에 대해 소개 해 드리려고 해요! 자주 먹지만 계란 효능과 계란 부작용에 대해 자세히 알고 계신분들은 많이 없는 걸로 알고있어 오늘은 계란에 대해 알아보아요~^ㅡ^!! 그 전에 먼저 계란고르는법과 계란보관 법에 대해 간단하게 설명 해 드릴게요. -계란 고르는 법 계란을 고르실 때에는 껍질이 두꺼운 것을 고르는 것이 더 좋다고 해요~!! 하지만 육안으로는 어떤것이 껍질이 두꺼 운지 알기 어렵기 때문에 한 가지 더 말씀드리자면 계란이 오래 될 수록 껍질에서 윤이나기 때문에 계란을 고르실 때에는 껍질에서 윤이 나지 않는 것을 고르는 것이 좋습니다. -계란 보관 법 계란을 보관하실 때에 계란 껍질표면의 이물질을 닦아 보관하는 분들이 꽤..