라벤더효능, 라벤더부작용에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 향초나 향수 오일등 우리 주변에서 흔히 맡아본 향일 텐데요 라벤더효능이 좋은 효능들이 많아 오늘은 라벤더에 관하여 알아봅시다. 라벤더 차로 마실 때 향이 꽤 강한편인데요, 평소에 허브향을 별로 즐기지 않으신다면, 라벤더차를 처음 구입하실 때 대량 구매보다는 소량 구매하여 마셔보신 후 맘에들면 그때 대량구매 하는것이 좋으실 것 같습니다. 저는 좋아하는 편이라 라벤더 차를 즐겨 마시는데 주위에 못 마시는 분들이 많으시더라구요~!! 수다는 여기서 그만하구요~!! 먼저 라벤더효능에 관하여 알려드리겠습니다. "라벤더효능" 첫번째 - 불면증해소에 좋습니다. 라벤더는 평소 자주 겪는 두통, 어지럼증에 좋고 신경을 안정시켜주어 불면증을 해소하는데에 큰 도움이 됩..

안녕하십니까~!? 새해 맞이는 잘 하셨는지요. 오늘 늙은호박고르는법, 호박보관법, 호박효능, 호박부작용, 호박섭취법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 호박고르는법을 알려드리겠습니다. "호박고르는법" 호박을 고르실 때에는 크기가 크고 껍질에서 윤기가나며 담황색을 띈 것이 좋다고 합니다. 또한 껍질이 단단한 것이 좋습니다. 다음은 호박보관법에 대해 알려드리겠습니다. "호박보관법" 호박은 물기가 있으면 쉽게 상하기 때문에 물기를 짜서 비닐팩에 담아 냉장보관 하는것이 좋습니다. 그리고 보관 시 7일 이내로 드시는 것이 좋고 상하거나 냄세가 변했다면 아까워도 드시지 마시고 버리셔야 합니다. 다음은 호박효능에 대해 알려드리려고 하는데요. 호박효능이 나와 잘 맞더라도 호박부작용도 꼭!! 확인하신 후에 섭취 하시길 바랍니다..

경자년 새해가 밝았어요~~!! 2019년 마무리는 잘 하셨나요~?? 2019년 힘든일이 있으셨던 분들은 2020년 새해에는 좋은 일들만 가득하시구요. 2019년 행복한일이 있으셨던 분들도 2020년 새해에는 더 행복한 일들만 있으시길 바랄게요^ㅡ^ 돈 때문에 힘든 일이 없도록!! 돈 복도 많이 받으시구요. 아픈 일 없이 건강한 새해 보내세요^ㅡ^ 밤하늘을 빛내는 아름답고 예쁜 폭죽들처럼 2020년은 아름답고 예쁜 행복한 해가 되시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요^ㅡ^

검은콩효능 및 검은콩부작용, 검은콩섭취법 알아봅시다. 검은콩은 탈모와 다이어트에도 정말 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요. 다른 건강에도 좋다고 합니다. 그러므로 오늘은 검은콩에 대해 포스팅하려 합니다. 먼저 간단하게 검은콩 보관법에 대해 알려드리려고 합니다. "검은콩보관법" 검은콩은 용기에 산소가 통하지 않도록 보관하는 것이 좋으며, 생수 구입 후 물을 다 마시고 생수통 안쪽은 물기 없이 잘 말린 후 그 안에 넣어 보관하셔도 좋습니다. 생수의 입구가 좁으니 깔때기를 통하여 담으면 편하고 서늘한 곳에 보관하시면 됩니다. 그리고 볶은 콩을 드실 때에는 콩을 잘 볶아 식힌 후에 용기에 담아 냉장고에 보관하시되, 일주일 안으로 드시는 것이 가장 좋습니다. 콩의 종류가 정말 많고 다양한데, 종류별로 효능과 부..

레드비트효능 및 레드비트부작용, 레드비트섭취법과 레드비트보관법에 대해 설명 드리려고 합니다. 레드비트는 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있는데요! 아무리 건강에 좋은 식품이라 하더라도, 건강을 위해 장기간 섭취하려 할 때에는 꼭 그 식품의 부작용을 확인하고 하루 권장량과, 그 식품이 자신에게 잘 맞는 식품인지 잘 확인한 후 섭취하여야 합니다. 건강에 아무리 좋은 음식이라해도 자신에게 맞지 않는 식품을 장기간 섭취하게 된다면 오히여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 부분 잘 지키셔서 건강 지키세요~!! 그럼 레드비트에 관련하여 포스팅 하겠습니다. 먼저 레드비트 고르는법과 레드비트보관법 대해 알아보겠습니다. "레드비트고르는법" 레드비트를 고를때에는 단단한 것을 고르는 것이 좋으며, 레드비트이 선홍빛이 진..

양파고르는법, 양파효능 및 양파부작용 알아봅시다~!! 안녕하세요. 오늘은 양파고르는법과 양파효능 및 양파부작용, 그리고 간단한 양파즙만드는 법에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 건강에 좋다고 많이 알려져있는 양파인데요. 요리를 할 때에도 많이 사용하는 양파에 대해 잘 알고 섭취하면 더 좋습니다. 먼저 양파고르는 법을 알려드리겠습니다. "양파고르는 법" 양파는 색이 선명한 것이 좋습니다. 그리고 무르지 않고 단단한 것을 고르는 것이 좋으며 싹이 나지 않은것이 더 신선합니다. 그리고 기존에 포스팅했던 배 고르는 법과 마찬가지로 무게가 있는것을 고르는 것이 좋습니다. 신선한 양파고르는 법에 대해 간단히 설명드렸습니다. 다음은 양파효능에 대해 알려드리겠습니다. "양파효능" 첫번째 - 콜레스테롤조절에 좋습니다. ..

배 효능 및 배 부작용, 배 고르는법 알려드립니다. 면역력에 좋은 배, 감기, 감기몸살에 좋은 배 이기 때문에 겨울철에 더 많이 먹게 되는데요. 그래서 오늘 배 효능 및 배 부작용 또 배 고르는법, 배숙 끓여 먹는법에 대하여 알려드리겠습니다. 그 전에 먼저 좋은 "배 고르는 법"에 대하여 간단히 설명 드리겠습니다. 배는 황갈색을 띄며, 꼭지부분 또는 꼭지 반대부분이 튀어나오지 않고 둥근 모양이 좋으며, 어느정도 무게가 있는 것이 좋습니다. 그리고 배의 껍질이 얇은것이 좋다고 합니다. 과일들을 보면 대부분 과일에 무게가 좀 있는것이 좋은 과일이 꽤 많습니다. 배도 그 중 하나라고 하니 정 고르기 힘드시다면 다른 배들을 들어보면서 무게가 좀 더 나가는걸 고르시는것도 방법중의 하나가 아닐까 생각이 듭니다. 그..

다이어트에 좋은 양배추 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 그 전에~!! 좋은 양배추! 싱싱한양배추고르는법 부터 알려드리도록 하겠습니다. ** 양배추고르는법 양배추는 겉잎이 연한 녹색을 띠며 단단한것이 좋으며 살짝 들었을때 묵직한 것이 좋습니다. 양배추 한통을 겉모습으로 판단하기엔 요정도로 싱싱한 양배추를 골라내고 요즘은 양배추를 반 잘라서 판다거나 하는것이 있는데, 반을 쪼갰을 때 추대가 올라오거나 노랗게 변한부위가 많은 것은 좋지 않다고 합니다. (여기서 추대는 꽃대가 올라와 꽃이 피는 현상을 말합니다.) ** 양배추효능 - 위건강 및 소화작용 양배추는 위건강에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 속이 쓰리다거나 평소 위가 안좋으신 분들이 양배추를 꾸준히 섭취 할 경우 이러한 증상들이 좋아진다고 합..

쑥차는 따듯한 성질을 지니고 있어, 평소에 손발이 차가운 사람들에게 좋습니다. 쑥차의 효능과 부작용 알아보려 하는데요, 효능 먼저 알아 보도록 합시다. *** 쑥의효능 *** 1. 진통, 소염제 쑥이 진통, 소염작용에 좋다고 과학적으로 이미 증명이 되었다고 합니다. 2. 생리통 및 여성질환 완화 생리통, 월경불순 등등 자궁강화, 여성질환 완화에 좋아 쑥은 여성들에게 좋다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 위에서도 말씀드렸다시피 쑥은 따듯한 성분이기 때문에 평소 몸이 따듯한 분들은 조심해야 합니다. 3. 다이어트 효과 쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부하여,지방대사를 원할하게 하여 변비를 개선해줍니다. 독소가, 많은 질병들에 좋지 않다고 하는데, 독소배출에도 좋다고 하며 독소배출만 잘해줘도 살이 빠진다고 합니다...