손목 통증 줄이는 꿀팁 아홉가지에 대해 알아 가세요~!! 안녕하세요. 오늘은 손목통증 줄이는 꿀팁에 대해 소개 해 드리려고 합니다. 많은 분들이 손목 통증을 호소하고 계시는데요. 특히나 임산부 분들이 많이 손목 통증을 호소하고 계신다고 합니다. 저는 손목 통증 줄이는 꿀팁에 대해 소개 해 드리려고 하지만, 꿀팁은 꿀팁일 뿐! 치료 방법이 될 수는 없습니다. 통증이 심하시다면 꼭 병원에 가서 진료를 받아보시고 제 포스팅은 손목에 무리가 덜 갈 수 있도록 참고만 해 주시길 바랍니다~! 그러면 손목통증 줄이는 꿀팁에 대해서 소개 해 드리겠습니다~! * 손목통증 줄이는 꿀팁 * - 첫번째 : 손을 짚고 일어나지 마세요. 땅바닥에 앉았다가 일어날 때 한쪽 손을 짚으면서 일어날 때가 있는데요. 이렇게 한쪽 손을 짚..

좋은 글귀 - 나이를 먹는다는 것 해가 지나갈수록, 한 살이 더 늘어날수록 왠지모르게 허무함을 느낄 때가 있습니다. 내가 지금 뭘 하고 있는지 이렇게 사는게 맞는 것인지 가끔씩 걱정이 되고 우울할 때도 있을 겁니다. 적당한 걱정은 나를 발전시키는데 도움을 주지만 너무 깊이 파고들면 우울증이 올 수도 있습니다. 가끔씩 한 것도 없는 것 같은데 나이만 먹는다는 생각이 들 때에는 이런 생각을 해 보는 것은 어떨까요?지금까지의 나는 앞으로 나아가기 위한 길을 만들고 있고 돈 주고도 살 수 없는 수 많은 경험과 경력들을 쌓아왔다는 것을 생각해 보세요. 나이를 먹는다는 것은 단순히 한 살이 추가되는 것이 아니라 많은 시간을 지나오면서 나만의 새로운 경험을 쌓고 그 경험을 토대로 앞으로 나갈 수 있는 길을 만드는 것..

피부미용에 좋은 음식 열두가지 꿀팁에 대해 알아보아요~!! 안녕하세요~!! 오늘은 피부미용에 좋은 음식에 대해 소개를 해 드릴까 합니다. 건조한 날씨, 미세 먼지, 마스크 등등으로 인하여 피부 트러블도 잘 발생하고 피부관리 하기가 점점 힘들어 지는 것 같아요. 그래서 피부 미용에 좋은 음식 잘 챙겨 드셔서 피부 관리 잘 하실 수 있도록 오늘은 피부미용에 좋은 음식 열두가지에 대해 소개 해 드릴게요~!! * 피부미용 꿀팁 좋은 음식 * - 첫번째 : 녹차 다이어트에도 좋기로 유명한 녹차는 기미, 주근깨 등등 잡티가 생기는것을 막고 없애는데 도움을 주어 피부미백에도 좋으며, 피부의 탄력을 유지 할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 녹차를 마셔도 좋으며 녹차가루를 이용하여 우유나 꿀이랑 섞어 녹차팩을 하여도 ..

좋은 글귀 - "나"만이 "나"를 만들 수 있다. 세상의 모든 사람들은 자신만의 생각이나 성격을 가지고 있습니다. 그러다보니 "나"와는 다른 모습들을 많이 발견할 수 있기도 합니다. 누군가의 성격이나 생각이 마음에 들지 않는다고 해서 내가 그 사람의 성격이나 생각을 바꿀 수는 없습니다. 물론 그 사람이 나의 조언이나 말로 인하여 자신이 판단하고 바꾸려는 노력을 시도 할 수는 있겠지만, 결국 자기 자신의 성격이나 생각을 바꾸는 것은 남이 아닌 "자신"입니다. 다른 사람들과 나는 같은 길을 걷고 있다 하더라도 다른 인생을 사는 사람입니다. 비슷할지언정 인생이 같을 수는 없습니다. 주변에서 나에게 아무리 뭐라고 말을 한다고 하더라도 내가 나 자신의 성격이나 생각을 바꾸지 않는다면 결국 내 자신의 성격과 생각은..

구강건조증에 좋은 행동, 좋지 못한 행동 꿀팁 열한가지에 대해 알아보아요~!!! 안녕하세요~!! 오늘은 입 안이 바짝 바짝 말라서 걸리면 너무 힘든 구강건조증에 대해 소개 해 드리려고 해요~!! 생각보다 많은 분들이 구강 건조증으로 고생하기도 하시지만 구강건조증에 대해 잘 모르는 분들도 많으시더라구요! 입안이 계속 바짝 바짝 마르고 침이 잘 나오지 않거나 혀에 백태가 많이 낀다거나 아플 때 구강건조증 일 수 있기때문에 오늘! 구강건조증에 좋은 습관, 좋지 못한 습관 꿀팁 알아가셔서 구강건조증 으로 고생하는 일 없으시길 바래요~!! * 좋은 행동, 좋지 못한 행동 꿀팁 * - 첫번째 : 맵거나 짠음식, 단 음식은 피하세요. 맵거나 짠 음식은 구강건조증을 더욱 악화 시킬 수 있습니다. 게다가 구강건조증이 심..

녹차라떼 만들기 방법과 녹차 효능 10가지, 녹차 부작용에 대해 알아보아요~!! 안녕하세요~!! 오늘은 깔끔하고 구수하면서도 상쾌한 맛과 씁슬한 맛이 일품인 녹차에 대해 소개를 해 드려볼까 합니다~!! 말려서 끓인물에 차로 마셔도~! 라떼를 만들어서 먹어도 맛있는 녹차~! 먼저 녹차라떼 만들기에 대해 소개 해 드릴게요~!! * 녹차라떼 만들기 * - 준비물 : 가루녹차, 우유, 꿀이나 설탕 또는 연유 1. 우유를 냄비에 넣고 끓이거나 전자렌지 사용 가능 컵에 부어 전자렌지에 데워줍니다. 2. 녹차라떼 만들 컵에 가루녹차와 꿀이나 설탕 연유등을 부어줍니다. (컵의 사이즈에 따라 자신이 좋아하는 색과 맛이 나올 양의 가루녹차를 붓고 꿀이나 설탕 연유를 넣을때에는 자신의 취향에 맞게 넣어주시면 됩니다. 단맛을..

좋은 글귀 - 엄마의 실수가 많아보이는 이유 사람들은 누구나 실수를 하며 살아갑니다. 성격에 따라 실수의 빈도가 다를수는 있겠지만 태어나 실수한번 하지 않은 사람은 없을 겁니다. 학교에서 시험을 보다가, 직장에서 일을 하다가, 지인이나 누군가를 만날 때 말 실수를 한다던가 등등 자신도 모르게 남들에게 실례가 되는 행동들을 했을수도 있습니다. 가족들이 집에와서 편하게 쉬는 쉼터인 집이, 엄마에겐 쉼터가 될수도 있지만 일터가 될 수도 있습니다. 주부가 되어보지 않았다면 모르는 많은 일들을 엄마는 다 해내고 맙니다. 엄마가 일터인 집에서 해야 할 일들은 너무 많고 다양합니다. 항상 같은 일인 것도 있고, 주마다 한 번, 한달에 한 번 정도 가끔씩 하는 일들도 많을 겁니다. 다른 가족들은 밖에서 실수를 할 일들..

코로나 병원입원 후 심한 두통, 복통, 구토 완화 꿀팁에 대해 알아보아요~!! 안녕하세요~!! 지난번에는 코로나 병원 입원 후기와 병원 가는 방법에 대해 설명 해 드렸는데요. 오늘은 코로나 이후에 오는 심한 두통, 복통, 구토 완화 꿀팁에 대해 소개 해 드리려고 합니다. 일주일 정도 휴식을 취하고 나면 다 낫는 분들도 계시지만 저처럼 평소에 위장이 약하거나 질환이 있으신 분들은 다른 부작용을 일으킬 수 있어 또 다른 증상들을 나타낼 수 있는 것 같아요. 저와 같은 증상을 겪는 분들이 꽤 많으시다고 하셔서 오늘은 코로나 이후의 심한 두통, 복통, 구토 완화 꿀팁에 대해 소개 해 드릴게요~!! * 심한 두통, 복통, 구토 완화 꿀팁 * - 충분한 휴식과 규칙적인 식사 규칙적인 생활과 식습관은 위장염 건강에도..

코로나 병원입원 후기, 병원입원 힘든 점, 병원가는 꿀팁 알아보아요~!! 안녕하세요~!! 요즘 많은 분들이 코로나에 걸리고, 무증상 환자분들도 계시지만, 코로나 증상으로 인하여 고생하시는 분들을 위해서 제 경험담에 대해 말씀 드려볼까 합니다. 코로나 병원입원을 하고 퇴원을 한 후에도 낫지 않아서 아직도 고생을 하고 있는 중인데요. 저와 증상이 같으시다면 조금은 덜 힘드실 수 있기를 응원하는 마음에 글을 써봅니다. 먼저 저의 코로나 증상부터 말씀 드려볼게요. * 나의 코로나 증상 * - 코로나 확진 전, 두통과 목 통증 호소 가족들이 두통과 목통증을 호소하며 키트검사 후 양성확진되고 보건소에서 검사 후 격리가 되었고 저도 목통증이 살짝 있어 키트검사를 해 보았지만 음성이 나왔습니다. 그리고 다음날 두통과 ..

코로나 재택치료에 좋은 꿀팁에 대해 알아보아요~!! 안녕하세요. 요즘 정말 많은 분들이 코로나로 고생을 하고 계신데 조금이라도 덜 고생하셨으면 좋겠는 마음에 코로나 재택치료 어떻게 하면 좋은지, 좀 덜 아프고 넘어갈 수 있는 꿀팁에 대해 소개 해 드립니다~! * 코로나 재택치료 좋은 꿀팁 * - 첫번째 : 충분한 휴식을 취하세요. 컨디션이 좋지 않을 때는 충분한 휴식을 취하여 몸의 컨디션을 높여 주는 것이 좋습니다~!! 무증상이라면 다행이지만 몸이 아프고 좋지 않다면 다른 생각은 하지말고 충분하게 휴식을 취해주어야 합니다. - 두번째 : 물을 많이 마셔주세요. 많은 분들이 코로나 증상으로 목통증, 목마름을 야기한다고 합니다. 저 또한 목마름과 목통증으로 인하여 고생을 많이 하였구요. 목이 건조하지 않도록..